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要解绑手机号码绑定的抖音号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角点击“我”进入个人信息界面。
2、在右上角找到并点击“设置”按钮。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、点击进入“手机绑定”，在该页面中找到并点击“更换”按钮。
5、根据页面提示，输入原来绑定的手机号码收到的验证码，然后输入新手机号码并获取验证码，即可完成解绑并重新绑定新的手机号码。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助，需要注意的是，为了保护账号安全，建议在操作前先进行身份验证。